Alergene biljke u prirodi uzrokuju peludne alergije svakog proljeća i ljeta. Saznaj koje vrste drveća, trava i korova treba izbjegavati.
Priroda je prekrasna — ali zna i dobro zakihati! Mnoge biljke iz šuma, livada i čak gradskih drvoreda mogu izazvati sezonske alergije. U nastavku donosimo najčešće krivce peludne hunjavice i alergijskih reakcija na otvorenom – koje su to alergene biljke u prirodi.
🌳 Drveće – tiha prijetnja s visina
Neka stabla ispuštaju velike količine peludi rano u sezoni — ponekad već u siječnju ili veljači!
Najčešći alergeni:
- Breza (Betula) – kraljica proljetne peludi, vrlo lagana i rasprostranjena
- Lijeska (Corylus) – peludi već u veljači
- Joha (Alnus), Jasen (Fraxinus), Grab (Carpinus)
- Hrast i hrast crnika (Quercus) – cvatu u kasno proljeće
- Topola, Vrba, Platana, Lipa, Brijest, Pitomi kesten, Orah
- Borovi i čempresi – njihova pelud je veća i manje alergena, ali može iritirati oči i nos
🌾 Trave – nevidljivi napad iz livada
Od travnja do srpnja trave puštaju pelud koja leti desecima kilometara. U proljeće su najčešći uzročnici alergija u urbanim i ruralnim područjima.
➡️ Primjeri: livadna vlasulja, raž, zob, pšenica, kukuruz
🌿 Korovne biljke – sitne, ali opasne
Ove biljke često rastu uz ceste, polja, zapuštene vrtove i šikare. Njihov pelud može izazvati teške simptome, a sezona cvatnje traje do jeseni!
Glavni alergeni:
- Ambrozija (Ambrosia artemisiifolia) – najpoznatiji jesenski alergen
- Pelin (Artemisia vulgaris) – blizak rođak kamilice, ali puno neugodniji
- Crkvina, Loboda (Chenopodium), Kiselica (Rumex)
- Trputac (Plantago) – raste uz puteve, često izaziva blage simptome
- Koprive (Urtica) – ne peludi snažno, ali može izazvati kontaktne alergije
🌳 Maslina (Olea europaea)
- Iako je simbol Mediterana, njezin pelud je snažan alergen.
- Sezona cvatnje: svibanj – lipanj
- Najviše smeta u priobalnim krajevima Dalmacije i Istre
⚠️ Kako se zaštititi?
🕗 Izbjegavaj prirodu rano ujutro i tijekom vjetrovitih dana
🧢 Nosi šešir i sunčane naočale
🚿 Nakon boravka vani – tuširanje i presvlačenje
📱 Prati peludne prognoze – posebno ako ideš na izlet!
🌸 Volimo prirodu – ali znajmo s njom pametan suživot
Prepoznavanjem najjačih alergena, možemo lakše planirati šetnje, izlete i aktivnosti na otvorenom bez neugodnih simptoma.
O autoru
